po kolei

wez ta 100 porcji i tak ci zostanie jeszcze z niej troche, wszystkiego nie musisz na jeden cykl jesc, a 60 to z kolei za malo by bylo peepeek: ja bym to inaczej dawkowal: DT 5 g rano , 5 go po treningu DNT 5 g rano, 5 g w porze treningowej no i syrius18 ma racje, bez diety nie zrobisz za duzo na tym mono, cudow sie nie spodziewaj Zmieniony przez - [...]

ty bekanabo wez sie ogarnij bo *******isz 3 po 3 a dwa to NIE KRZYCZ mowie ci to juz ktorys raz z kolei!!!wylacz CAPS LOCK i pisz malymi literami zeby nie bylo spamu to mam tak samo suty splaszczone jak u grubasa,na cyklu jeszcze bardziej 2 miesiace po mija moze nie do konca ale wiekszosc tak

Ogóras Po kolei bezmuślnie wklejasz ten plan "kazdemu kogo spotkasz". W innym poście bezczelnie się spierasz o ten plan, a nagle wklejasz go do poprawy? Porównaj sobie ilośc seri na barki i plecy, i popatrz na siebie w lustrze czy widzisz róznice pomiędzy tymi partiami? widzisz? to taka sama ma być w ilości ćwiczen i seri. Tak samo z [...]

[...] (miejsce całkowitego spalania substancji energetycznych w komórce), powodując, że skrzydło pracuje z ogromną częstotliwością, do 100 razy na sekundę. Ptaki siewki z kolei potrafią przelatywać ogromne odległości, żywiąc się tylko własnym tłuszczem. Przed odlotem "tyją" o 40-60%, a potem jednym ciągiem lecą nad oceanem 6 tys. km. [...]

[...] dbając o to, aby po drodze niczego nie wyłapać(garda, szybki doskok) ja również,ale to dlatego że nie lubie się boksować Bliski dystans lubie tylko do walki. Do dyskusji z kolei już nie. Mało czasu jest na to by zareagować na czyjś atak gdy ktoś zdecyduje się zaatakować. Stosunkowo łatwo też jest narazić się na kolanko w jaja czy cios z bańki.

Witam będzie nie pokolei ale będzię wszystko co nazbierałem Jadyyymyyy TŁUSZCZE(CZYNNIK UTLENIONE TŁUSZCZE) : Dieta: niezbędne i zbędne dla skóry tłuszcze Tłuszcz jest podstawowym surowcem do wytwarzania ścianek komórek skóry, łoju (sebum) chroniącego skórę (i włosy) oraz jest dostarczycielem wielu niezbędnych skórze witamin rozpuszczalnych w [...]

[...] sie jeszcze z raz ja pyknać ale treningi mam tak około godz 12-13 i wiem ze jak ja pykne rano to potem nie mam sił na treningu i slabo mi idze, natomiast po trening z kolei nie zawsze chce mi sie az tak pocic nad nia i leń mnie dopada hehe ale za to w DNT nadrabiam zaległości z DT ;)) no i wiadomo ze jak trenuje to unikam alkoholu bo mam [...]

napisz po kolei jakie cw w tym planie on robi bo nie chce mi sie ogladac.

[...] duzo bardziej sie nasila. Do tego mialem goraczke takze nie pozostaje nic innego jak zapalenie zatok z tym ze bol nie dotyczyl czesci czolowej glowy a raczej jej czubka co z kolei swiadczy ze jest to zapalenie zatoki klinowej czy cos takiego. Pisze to wszystko po to bo moze ktos z was mial podobnie i podzieli sie ze mna doswiadczeniami z [...]

[...] treningu: w poltorej godizny musialem zorbic klate, biceps, barki, trica i przysiad udalo sie bo zaczlem standardowo od siadow, pojechalem planowo, pozniej tak jak po kolei, na bary 2 cw, na klate 2, bic i tric po jednym polaczonym w superserie. wymeczylem sie niezle i ciezary tez niezle mimo ze bylem tylko po lekkim sniadaniu i kawie. [...]

Haha po kolei. lukaaasz - proponuję zapoznać się ze zdjęciami kulturystów, którzy nie jedzą mięsa (przykładowo http://www.sfd.pl/Andreas_Cahling_-_Kulturysta_Wegetarianin-t268718.html) Źrodło białka - jajka, ser, twaróg, soja, mleko. Jeżeli chodzi o obcinanie diety to mówię o lekkim przycięciu albo nawet i żadnym, po prostu dodać same aeroby. [...]

witam chcialem sobie ulozyc diete hmm.... wiec zaczalem czytac po kolei wszystkie tematy z polecanych linkow zdobylem duzo informacji... ale wlasnie... ale co z tego... zeby cos z tego bylo postanowilem sciagnac Dziennik Posilkow VITALMAX tylko co dalej.... obliczylem zapotrzebowanie, i zabralem sie do ukladania diety zaczalem od przegladania [...]

witam. Mam zamiar zacząć robić ABS taki jak na filmiku http://www.youtube.com/watch?v=fk_usVg7Fp0&feature=channel_page. Macie jakieś obrazki po kolei ćwiczeń jak je wykonywać,bo trudno mi zapamiętać prawie 8 min filmiku. Zdr

Co do dawkowania to l-karnityne bierze się rano na czczo i między posiłkami a to daltego że potrzebuje ok 30 min żeby wchłonąć się do krwioobiegu, l-glutaminę z kolei najlepiej brać po treningu i przed snem.

Generalnie koleżanka odradziła mi ten kurs.Rozmawiała ze znajomą(która z kolei prowadzi zajęcia na innym kursie w Bydgoszczy).Podsumowała,że "niczego sie tam nie nauczę". Sama nie wiem co o tym myśleć.Jednak koleżanka rzuciła też inną propozycję,żebym zrobiła kurs w Bydgoszczy. Zastanawiam się czy jej rady są szczere, czy tylko chodzi [...]

[...] tkanki mięśniowej. Wyniki te dowodzą, że spożywanie nadmiaru białek wcale nie powoduje ich magazynowania w postaci masy mięśniowej, lecz są one po prostu spalane. W innych z kolei badaniach wykazano, że wysoka ilość białka wcale nie sprzyja jego magazynowaniu, jeżeli nie będzie odpowiedniej podaży węglowodanów w diecie. Badania te przeprowadzono [...]

[...] są badane przez wykwalifikowaną kadrę naukowo-techniczną. Ponadto produkcja odbywa się zgodnie z zasadami GMP oraz wg. certyfikowanych systemów ISO9001 i HACCP, co z kolei daje nam pewność o bezpieczeństwie całego procesu produkcji. Cena - Olimp Sport Nutrition posiada produkty w rewelacyjnie niskich cenach, które pozwalają na zakup [...]

[...] go innym osobom nie,to Ty go nieświadomie przypisałeś. Ja z racji tego że jestem upierdliwy,czepiam się słówek po prostu to uwidoczniłem cytujac Twoje wypowiedzi po kolei. i mam zasadę: nie dogryzam gospodarzom w spamie, w którym jestem gościem bez obaw,nie jestem tu gospodarzem to Twoja błędna interpretacja kolego. to wykaż ten mój [...]

rob po kolei czyli 4 serie jednego cwiczenia potem 4 serie nastepnego cwiczenia ...

[...] czy po plecach powinno sie robić dwugłowy ramienia) sobota Niedziela wolne zasada taka: najpierw robisz duze partie za czym idzie podwyższenie gH w organiźmie za czym z kolei idzie szybsze spalanie tłuszczu (bo wydaje mi sie ze Twoj organizm moze troche za mało produkować tego hormonu i dlatego Cie tłuszczem zalewa)a po dużych partiach [...]